اسباب التحدث اثناءالنوم

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

wwwwwwww اسباب التحدث اثناءالنوم

مُساهمة من طرف أبو عروه في الخميس نوفمبر 05, 2009 2:07 am

بسم الله ارحمن الرحيم

موضوع خطير
اليوم جبته لكم
الكل يعاني من هذا


اسباب التحدث اثناءالنوم وهـــــــــــــــــــــــي :


التحدث
أثناء النوم يعتبر تفريغ لما في داخلك من قلق او اضطراب نفسي وتزداد فرصه
التحدث اثناء النوم اذا ذهبت الىالنوم وانت متعب ذهنيا او جسديا .. بل ومن
الغريب انك يمكن ان تتحدث وانت نائم بأشياء لا تستطيع التحدث بها امام
الاخرين




واليكم بعض النصائح الهامة لتفادي هذه الاشياء :


1 -


عدم الكتمان والإفصاح بما يجول في خاطرك لاصحابك أو لاخوك مثلا


2 -

أيضا عليك بالتفاؤل وعدم اليأس


3 -

يجب
عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من
الفيتامينات والأملاح والمعادن التي تساعدك على استرجاع طاقتك المفقودة و
تشعرك بالتحسن و الارتياح الدائم.



4 -

حاول
ان تذهب الى النوم غير متعب الجسد " يعني عدم المحاولة ببذل مجهود خرافي
اثناء النهار" اومرهق الفكر " بمعني اصح نام وانت بالك مرتاح ولا تفكر في
اي شيء قبل النوم.



كما يفضل اجتناب شرب المنبهات كالشاي والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملئ المعده بالطعام قبل النوم مباشرة



اما عن الجانب الدوائي فلا تقلق فانك لست بحاجة الى علاج



منقووووول
avatar
أبو عروه
عضو خبير
عضو خبير

عدد الرسائل : 492
نقاط : 405
تاريخ التسجيل : 21/02/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

wwwwwwww رد: اسباب التحدث اثناءالنوم

مُساهمة من طرف المهند55 في الأحد نوفمبر 08, 2009 12:09 pm

شكرا لك
الظاهر اخوانك طيبين اما انا
فأحدهما يرح سؤال وهو نائم ويجيبه الاخر وهو ايضا نائم
avatar
المهند55
عضو ماسي
عضو ماسي

عدد الرسائل : 1217
نقاط : 700
تاريخ التسجيل : 02/11/2007

http://alhedaya16.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

wwwwwwww رد: اسباب التحدث اثناءالنوم

مُساهمة من طرف ابو محمد في الخميس نوفمبر 12, 2009 4:26 am

ههههههههه
نسأل الله العافيه
شكرا لك
avatar
ابو محمد
عضو فضي
عضو فضي

عدد الرسائل : 575
نقاط : 582
تاريخ التسجيل : 05/03/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

wwwwwwww رد: اسباب التحدث اثناءالنوم

مُساهمة من طرف al king في الخميس نوفمبر 12, 2009 12:21 pm

هههههههههه
شكرااااااا

al king
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد الرسائل : 372
نقاط : 394
تاريخ التسجيل : 26/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

wwwwwwww رد: اسباب التحدث اثناءالنوم

مُساهمة من طرف قنـ( الخواطر )ـاص في الخميس نوفمبر 12, 2009 6:57 pm


الكلام عادي أثناء النوم ممكن ينحل أما الشخير المتصاعد

فما الحل معه ؟؟؟

ابتسامه هـــــهــهــ



_________________


هشت لك الدنيا فما لك واجم ....... وتبسمت فعلام لاتتبسم
avatar
قنـ( الخواطر )ـاص
مشرف عام
مشرف عام

عدد الرسائل : 421
نقاط : 301
تاريخ التسجيل : 24/02/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

wwwwwwww رد: اسباب التحدث اثناءالنوم

مُساهمة من طرف الليث99 في الجمعة نوفمبر 13, 2009 1:47 am

مشكوررررر وتسلم يديك
avatar
الليث99
مشرف ساحة الحوار
مشرف ساحة الحوار

عدد الرسائل : 484
نقاط : 430
تاريخ التسجيل : 25/02/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

wwwwwwww رد: اسباب التحدث اثناءالنوم

مُساهمة من طرف الفقير في الأحد نوفمبر 15, 2009 5:03 am

ياناقل لك الشكر
alfkir

الفقير
عضو خبير
عضو خبير

عدد الرسائل : 456
نقاط : 462
تاريخ التسجيل : 14/08/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

wwwwwwww رد: اسباب التحدث اثناءالنوم

مُساهمة من طرف النجاح الدائم في السبت نوفمبر 28, 2009 9:52 pm

لا عدمنا فوائدك أيها القدير فما هي اسباب الشخير ؟؟؟؟

النجاح الدائم
المدير العام
المدير العام

عدد الرسائل : 677
نقاط : 558
تاريخ التسجيل : 22/02/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى