مهم لكل من يستخدم الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل

wwwwwwww مهم لكل من يستخدم الكمبيوتر

مُساهمة من طرف عابر سبيل99 في الخميس فبراير 18, 2010 12:00 pm

بسم الله الرحمن الرحيم


مهم لكل من يستخدم الكمبيوتر .


قد يسبب الاستخدام السيء للكمبيوتر اعراض النفق الرسغي وهو مرض يصيب الأعصاب في اليد .
في هذة الرسالة ستجد صور لإمرأة أجريت لها عملية بسبب استخدام الطويل للكمبيوتر وبطريقة خاطئه ,
تابع الرسالة الى النهاية
لتعرف طريقة الاستخدام الصحيح للكمبيوتر
وتمارين اليدين حتى لاتصاب بهذا المرض .


For everyone who work daily on a computer. The mistakes daily mouse and keyboard usage will result in Carpal Tunnel Syndrome! Use the mouse and keyboard correctly. View below for the surgery of a patient suffering from Carpal Tunnel Syndrome followed by the


RIGHT TECHNIQUES for Usage


هذه الصورة تم تصغيرها . إضغط على هذه الصورة لرؤيتها بحجمها الطبيعي . أبعاد الصورة الأصلية 678x509 وحجمها 52 كيلو بايت .





هذه الصورة تم تصغيرها . إضغط على هذه الصورة لرؤيتها بحجمها الطبيعي . أبعاد الصورة الأصلية 678x509 وحجمها 50 كيلو بايت .







هذه الصورة تم تصغيرها . إضغط على هذه الصورة لرؤيتها بحجمها الطبيعي . أبعاد الصورة الأصلية 635x278 وحجمها 44 كيلو بايت .





Hand Exercises for Carpal Tunnel Syndrome :
تمارين لليدين اذا احسست بالتعب او كنت تستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة














أعراض متلازمة النفق الرسغي Symptoms of Carpal Tunnel Syndrome

الشعور بألم و وخز و خدر في اليد و الأصابع جميعا ما عدا الخنصر ( الإبهام، السبابة، الوسطى، البنصر ).






  • ألم عند معصم اليد قد يمتد إلى المرفق.
  • يزداد الألم و الوخز أثناء الليل، فيمكن أن يؤدى الألم إلى الاستيقاظ من النوم.
  • يزداد الألم كلما زاد استعمال اليد. و كذلك كلما كانت اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم.
  • صعوبة الإمساك بالأشياء أو حمل الحقائب.
  • قد يحدث ضعف في الأصابع مع مرور الوقت و تصبح قبضة اليد ضعيفة.
و قد تكون الإصابة في يد واحدة فقط أو في كلا اليدين معا.

التشخيص Diagnosis
يقوم الطبيب بتشخيص متلازمة النفق الرسغي عن طريق:



  • شكوى المريض من الألم و الوخز باليدين و الأصابع.
  • عند النقر على الرسغ يشعر المريض بألم أو إحساس كأن صدمة كهربائية.
  • عند جعل اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم، يزداد الشعور بالوخز و الألم.
  • قد يحتاج الطبيب إلى أجراء بعض الاختبارات للعصب و عضلات اليد ( Nerve Conduction Test, Electromyography ).
  • في بعض الحالات يتم عمل أشعة عادية على رسغ اليد لتشخيص التهاب المفاصل أو وجود كسر
ملطوووش لعيونكم


منقول

عابر سبيل99
عضو متألق
عضو متألق

عدد الرسائل : 98
نقاط : 150
تاريخ التسجيل : 09/02/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

wwwwwwww رد: مهم لكل من يستخدم الكمبيوتر

مُساهمة من طرف الوسيم16 في الجمعة فبراير 19, 2010 3:37 pm

لك الف الف شكر
avatar
الوسيم16
عضو فضي
عضو فضي

عدد الرسائل : 677
نقاط : 949
تاريخ التسجيل : 17/03/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

wwwwwwww رد: مهم لكل من يستخدم الكمبيوتر

مُساهمة من طرف الدموع اسرار في السبت فبراير 20, 2010 3:56 am

أشكـــــــركـ ع المووووضووووع الرااااائع
avatar
الدموع اسرار
عضو متألق
عضو متألق

عدد الرسائل : 88
نقاط : 118
تاريخ التسجيل : 27/01/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

wwwwwwww رد: مهم لكل من يستخدم الكمبيوتر

مُساهمة من طرف الأليييف في الأربعاء فبراير 24, 2010 9:36 am

شغلنا خطأ في خطأ

تكرم يا حبيبي

من فضلك هل من الممكن بيان طريقة نقلك الموضوع للمنتدى ( شرح كده حلو )
ولا أقلب وجهي
avatar
الأليييف
عضو مجتهد
عضو مجتهد

عدد الرسائل : 171
نقاط : 188
تاريخ التسجيل : 24/02/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

wwwwwwww رد: مهم لكل من يستخدم الكمبيوتر

مُساهمة من طرف سهام الليل في الأحد مايو 09, 2010 11:22 am

ثانكيوا جزيلا
avatar
سهام الليل
عضو مجتهد
عضو مجتهد

عدد الرسائل : 128
نقاط : 163
تاريخ التسجيل : 29/04/2010

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

wwwwwwww رد: مهم لكل من يستخدم الكمبيوتر

مُساهمة من طرف المهند55 في الإثنين مايو 10, 2010 1:09 pm

شكرا جزيلا

_________________
avatar
المهند55
عضو ماسي
عضو ماسي

عدد الرسائل : 1217
نقاط : 700
تاريخ التسجيل : 02/11/2007

http://alhedaya16.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى