من بريدي الخاص

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

wwwwwwww من بريدي الخاص

مُساهمة من طرف ابوعابد في الجمعة أكتوبر 23, 2009 12:07 pm

من بريدي الخاص




أخي الكريم / أختي الكريمة

أحييكم بتحية أهل الجنة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وبعد :


نحن في هذا المقال النافع الماتع

مع درس عظيم من دروس الحياة الكثيرة

فإن كنت مستعدا للتنفيذ فابدأ على بركة الله بقراءة المقال بنية التطبيق

وإن كانت الأخرى فلا تضيع وقتك في قراءة ما تعتقد أنه لا ينفعك


&&قاعدة 10/90 للكاتب ستيفن كوفي&&



اكتشف قاعدة 10/90 :

سوف تغير حياتك ( أو على الأقل أسلوب ردود أفعالك تجاه الأحداث من حولك )

!! ما هي القاعدة !!

%10من أحداث حياتك .. خارجة عن إراداتك

%90من أحداث حياتك.. تعتمد على ردود أفعالك



!! ماذا يعني ذلك !!

يعني أن %10 لا إرادة لنا أو سيطرة عليه .. نحن لا نستطيع أن نمنع على سبيل المثال : تعطل السيارة أو تأخر الطائرة من وصولها في الموعد المحدد وما يترتب على ذلك من إرباك لبرامجنا .

%10 من الأحداث أو المواقف زمامها ليس بأيدينا

ولكن نحن من يتحكم في تحديد 90% الأخرى.



!! كيف يكون ذلك !!

الجواب: بردود أفعالنا المترتبة على الأحداث .



$$ مـــــــثــــــــالــــــ يوضح الـمــــــــقــــالــــ $$

دعنا نوضح ذلك بمثال

أنت تتناول وجبة الإفطار مع عائلتك وحركت ابنتك فنجان القهوة بالخطأ وسقط على قميص العمل

طبعاً لم يكن لديك إرادة لمنع ما حدث .



( النتائج المترتبة )

تقوم بتوبيخ ابنتك لإسقاطها فنجان القهوة على قميصك ، ثم تنفجر الصغيرة بالبكاء ، وتلتفت على زوجتك وتنتقدها لوضع الفنجان قرب حافة الطاولة يتبع ذلك مجادلة حادة ، ثم تندفع أنت إلى السلم صاعداً لتغيير ملابسك ، وبعدها تنزل فتجد أن ابنتك قد تأخرت عن موعد حافلة المدرسة بسبب بكائها وتأخرها في تناول الإفطار وزوجتك يجب أن تذهب فوراً لعملها، وبالتالي تضطر إلى توصيل ابنتك إلى المدرسة وتنطلق بسرعة بسيارتك متجاوزاً الحد الأقصى للسرعة بك 30 أو 40 ميل في الساعة وبعد 15 دقيقة من التأخير وغرامة سرعة قدرها 60 دولار تصل إلى مدرسة ابنتك ثم تنزل هي من السيارة دون أن تسمع منها عبارة مع السلامة .



يوم بدايته تعيسة وتوالت الأحداث بنفس الطريقة ثم تعود إلى المنزل بعد انتهاء العمل وتجد زوجتك وابنتك في حالة انقباض شديد منك .



!! لماذا !!

لأنك لم تحسن ردة فعلك مع ما حدث في الصباح .




!! لماذا كان يومك تعيسا !!

أ‌ ) هل السبب فنجان القهوة؟

ب ) هل السبب خطأ ابنتك ؟

ج ) هل السبب ضابط المرور؟

د‌ ) هل أنت السبب ؟


الجواب ( د) الأخير.



الواقع أنه لم يكن لديك إرادة لمنع سقوط فنجان القهوة ولكن السبب يكمن في ردة فعلك في الخمس ثواني التي تلتها .



ما نسبة حدث سقوط فنجان القهوة على ملابسك إلى بقية الأحداث التي تلتها ، من خصام وعتاب وبكاء وتغيير وتأخر وسوء مزاج وغرامة .. إلخ ؟؟ .

في الواقع لا يمثل حدث سقوط الفنجان أكثر من 10% مما تلاها من أحداث .

لم يكن بالإمكان تفادي حدث 10% ، ولكن كان بالإمكان تفادي أكثر من 90% من تلك الأحداث .




التصرف الآتي الذي كان ممكنا ومستحسنا حدوثه

- بللت القهوة ملابسك وابنتك على وشك البكاء ..

- فتبادر بلطف بقولك لا بأس يا عسل .. وأرجو أن تكوني أكثر حذراً في المستقبل ..

- بعدها تجذب منشفه وتسرع إلى الأعلى وبعد تغيير ملابسك وحمل حقيبة العمل ..

- تنزل وتطل من خلال النافذة لتشاهد طفلتك وهي تركب الحافلة المدرسية وتلتفت باتجاهك وتلوح بيدها مودعة ..

- تصل إلى عملك متأخر 5 دقائق وتحيي الموظفين بابتهاج ويعلق مديرك على أن يومك مشرقاً ..




!! هل لاحظت الفرق .. لماذا !!

السبب في كيفية تفاعلك أو ردة فعلك تجاه الحدث.

أنت في الحقيقة لا تستطيع أن تتحكم في %10 من الأحداث ، ولكن الباقي %90 يعتمد على ردود أفعالك


هذه طرق لكيفية تطبيق قاعدة 90/10 .



الدرس المستفاد من هذه القاعدة :

عندما يقول لك أو يصفك شخص بعبارات سلبية لا تكون كالأسفنج تمتص .. دع الهجوم ينساب مثل الماء في الوعاء .. لا يجب أن تترك الفرصة للتعليقات السلبية أن تؤثر فيك .. تفاعل معها بحنكه ولا تجعلها تفسد يومك.

ربما يترتب على ردة الفعل الخاطئة أن تفقد صديق أو وظيفة أو أن تشعر بالضغط النفسي .. الخ




* كيف يجب أن تكون ردة فعلك عندما يحبسك عن الحركة اختناق مروري ؟

هل تفقد أعصابك ؟ .. هل تضرب بعنف مقود السيارة ؟ .. هل تشتم ؟

هل ارتفع ضغط الدم عندك ؟ .. هل تفكر أن تصدم الذي أمامك ؟

من يهتم نتيجة لتأخر وصولك عن العمل 10 ثواني ؟ .. لماذا تجعل أزمة المرور تنغص يومك ؟


تذكر قاعدة 90/10 وبالتالي لا تجعل هذه المواقف تقلقك.

* قيل لك أنك فصلت من وظيفتك أو رسبت في مادة .. لماذا يستفزك الحدث ويفقدك النوم؟ .. الأزمة لها حل .. وجه وقتك وطاقتك التي يمكن أن يبددها القلق للسعي والبحث عن فرصة عمل أخرى .

* الطائرة تأخرت وسوف يُربك ذلك برنامجك .. لماذا تصب غضبك وإحباطك على مأمور الخطوط ؟ .. وهل له إرادة فيما حدث ؟

استثمر الموقف في القراءة أو التعرف على بعض المسافرين معك .. لماذا تتوتر وتجعل الموقف أكثر صعوبة ؟



قاعدة 90/10 عظيمة ونتائجها لا تصدق وقليل منا يعرفها ويطبقها .




أخي القارئ الكريم / أختي القارئة الكريمة

ماذا تمثل هذه القاعدة في ديننا ؟

إن حدث 10% هو القضاء والقدر الذي إذا أراده الله كونا وقع ، ولا حيلة لنا في دفعه .

بينما حدث 90% هو الرضا بالقضاء والقدر ، وعدم التسخط والضجر .

وهو كذلك ما أوصانا به الحبيب صلوات ربي وسلامه عليه

" لا تغضب " .

لأنك لو غضبت فستندم

ولو تمالكت نفسك فستحمد .



_________________


اعـمـــــل لدنيــــــاك كأنك تعـــــــيش أبــــــداً
واعمــــل لآخرتــــك كأنك تمــــــوت غـــــــداً
avatar
ابوعابد
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد الرسائل : 219
نقاط : 308
تاريخ التسجيل : 10/10/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

wwwwwwww رد: من بريدي الخاص

مُساهمة من طرف الأليييف في الجمعة أكتوبر 23, 2009 2:17 pm

طبطب وليس اطلع كويس



تسلم يا ألبي
avatar
الأليييف
عضو مجتهد
عضو مجتهد

عدد الرسائل : 171
نقاط : 188
تاريخ التسجيل : 24/02/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

wwwwwwww رد: من بريدي الخاص

مُساهمة من طرف ابو محمد في الجمعة أكتوبر 23, 2009 3:23 pm

جزاك الله خير فقد أجدت وأفدت
avatar
ابو محمد
عضو فضي
عضو فضي

عدد الرسائل : 575
نقاط : 582
تاريخ التسجيل : 05/03/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

wwwwwwww رد: من بريدي الخاص

مُساهمة من طرف المهند55 في السبت أكتوبر 24, 2009 7:43 pm

شكرا لك يامشرفنا

avatar
المهند55
عضو ماسي
عضو ماسي

عدد الرسائل : 1217
نقاط : 700
تاريخ التسجيل : 02/11/2007

http://alhedaya16.ahlamontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

wwwwwwww رد: من بريدي الخاص

مُساهمة من طرف الفقير في السبت نوفمبر 14, 2009 12:06 pm

دررتكتب بماء الذهب
الفقير

الفقير
عضو خبير
عضو خبير

عدد الرسائل : 456
نقاط : 462
تاريخ التسجيل : 14/08/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

wwwwwwww رد: من بريدي الخاص

مُساهمة من طرف al king في السبت نوفمبر 14, 2009 1:56 pm

شكرااااااااا

al king
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد الرسائل : 372
نقاط : 394
تاريخ التسجيل : 26/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

wwwwwwww رد: من بريدي الخاص

مُساهمة من طرف همس القلم في الخميس ديسمبر 03, 2009 6:44 am

رااااااااااااااائعه كروعتك أخي

كل الشكر

_________________
[embed-flash(width,height)]أستغفر الله العظيم وأتوب إليه
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
[/embed-flash]
avatar
همس القلم
مشرف قسم عالم حواء
مشرف قسم عالم حواء

عدد الرسائل : 1043
نقاط : 1005
تاريخ التسجيل : 18/06/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

wwwwwwww رد: من بريدي الخاص

مُساهمة من طرف PEACE في الجمعة ديسمبر 04, 2009 8:36 am

يارك الله فيك
avatar
PEACE
عضو نشيط
عضو نشيط

عدد الرسائل : 209
نقاط : 241
تاريخ التسجيل : 19/09/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

wwwwwwww رد: من بريدي الخاص

مُساهمة من طرف الفيفي في الأحد ديسمبر 06, 2009 3:39 am

جل التحايا اخي..

_________________


ولّ يا كبر الجرح لو جاك من الناس القراب ..

avatar
الفيفي
نجم المنتدى
نجم المنتدى

عدد الرسائل : 1067
نقاط : 836
تاريخ التسجيل : 05/04/2008

http://www.xx55xm.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى